Erektionsprobleme sind belastend – aber oft ist nicht das Symptom selbst das größte Problem, sondern wie Männer damit umgehen. Viele tappen in dieselben Fallen, die ihre Situation verschlimmern, anstatt sie zu verbessern. In dieser Episode spreche ich über die 3 größten Fehler im Umgang mit Potenzproblemen – und was du stattdessen tun kannst.

Das erwartet dich:

Fehler Nr. 1: Zu viel Druck machen – warum Stresshormone deine Erektion sabotieren und wie du den Kreislauf durchbrichst.

Fehler Nr. 2: Nicht ganzheitlich denken – warum Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress genauso entscheidend sind wie dein Kopf.

Fehler Nr. 3: Eine eingeschränkte Vorstellung von Sex – wie du Lust jenseits von „Erektion + Penetration“ neu entdeckst.

Du erfährst, wie Körper und Psyche zusammenspielen, warum Entspannung so wichtig ist, und wie du deine Vorstellung von Sexualität erweitern kannst. Am Ende fasse ich die 3 Schritte noch einmal kompakt für dich zusammen, damit du direkt ins Umsetzen kommst.

👉 Willst du wissen, welche Ursachen bei dir persönlich hinter den Erektionsproblemen stecken? Dann mach jetzt unseren kostenlosen Online-Schnelltest. In nur wenigen Minuten bekommst du eine erste Einschätzung und konkrete Tipps: https://best-lover.info/ep-podcast

👉 Ich empfehle dir außerdem meinen Blogartikel zu dem Thema: Penisringe bei Erektionsstörungen: Wie sinnvoll ist die Anwendung wirklich? https://www.best-lover.de/penisringe-bei-erektionsstoerungen/