Mehr Standfestigkeit im Bett mit dieser einfachen Anleitung
Erektionsprobleme sind nicht nur ein körperliches Thema – sie entstehen oft durch Fehlannahmen, Leistungsdruck und festgefahrene sexuelle Muster. In dieser Folge erfährst du:
Warum hartes Stoßen deine Erektion eher schwächt als stärkt
Was dein Beckenboden mit Lust und Durchhaltevermögen zu tun hat
Warum Potenzmittel dein Problem langfristig verschärfen können
Wie du durch sanfte Bewegungen und mentale Entspannung wieder mehr spürst
Weshalb der Fokus auf das „Ziel“ deine Erregung sabotiert
Welche Rolle deine Partnerin spielt – und wie du offener über Sex sprechen kannst
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