00:00:00: Du ziehst dir das Kondom über und genau in diesem Moment passiert es.

00:00:04: Deine Erektion verabschiedet sich!

00:00:06: Der Moment ist vorbei, bevor er richtig begonnen hat.

00:00:10: Studien zeigen dass über die Hälfte der jungen Männer schon mal eine kondom-assoziierte Erektionsstörung erlebt haben.

00:00:18: Bei älteren Männern fehlen zwar vergleichbare Daten aber aus meiner Praxis weiß ich Das Thema zieht sich durch alle Altersgruppen.

00:00:26: Die gute Nachricht Das ist kein körperliches Problem, das ist ein Muster.

00:00:31: Da hat der Körper und auch dein Geist leider etwas völlig Falsches gelernt.

00:00:37: aber die gute Nachricht ist was du einmal gelernt hast kannst du neu lernen beziehungsweise umprogrammieren Und ich zeig dir heute in diesem Video sieben ganz konkrete Wege wie Du auch mit Kondom standfest bleibst.

00:00:56: Tipp Nummer sechs Wird dich komplett überraschen und Tipp Nr.

00:01:00: sieben hast du sicher noch nie gehört!

00:01:03: Also ich will dir aber kurz vorher von Jonas erzählen, er ist SIEMundzwanziger, kam vor Kurzem in mein Programm der Best Lover Academy und erzählte mir in der ersten Sitzung von Emma Sie hatten sich beim dritten Date im Kino getroffen.

00:01:20: Danach ging sie mit zu ihm.

00:01:22: Ja, die Funken flogen!

00:01:23: Sie haben sich Zeit gelassen, sie haben sich ganz langsam ausgezogen.

00:01:27: Sie haben dich geküsst gestreichelt und einfach erkundet.

00:01:32: Also alles war da perfekt – Erregung, eine gute Verbindung miteinander.

00:01:38: Sie hatten beide Vorfreude auf diese gemeinsame Nacht.

00:01:42: Und dann griff der Jonas zum Kondom.

00:01:45: Schon beim Überziehen merkte er, dass die Härte nachließt.

00:01:49: Oh nein, nicht schon jetzt!

00:01:51: Nicht nicht schon wieder sagt er.

00:01:53: Na ja ihr kennt das sicher der Rosa Elefant.

00:01:56: Er wollte nicht daran denken und je mehr er diesen Gedanken weggeschoben hat desto mehr war er da.

00:02:02: nach dem der Körper wie man weiß den Gedanken folgt, wurde die Erektion immer weniger.

00:02:09: Er ist zwar noch mit seinem halbweichen Penis eingedrungen, hatte nun aber die Angst – Die Erektion verabschiedet sich ganz und zudem hat er natürlich Angst gehabt das Kontom-Rutsche runter und so begann er sich ganz schnell rein und raus zu bewegen also sehr hart zu stoßen was zu diesem sinnlichen Moment den sie gerade hatten so überhaupt nicht passte.

00:02:32: Emma sagte zuerst nichts.

00:02:34: Es wäre ihr super unangenehm, weil sie ja auch wusste warum er das tat.

00:02:39: Ihre Lust hat sich instand also im Moment verabschiedet und bald war es sowieso vorbei.

00:02:45: Gerammle nannte sie später gegenüber ihrer besten Freundin Autsch!

00:02:51: Aber so passiert es wenn ein Mann in Panik gerät und versucht mit Härte zu kompensieren.

00:02:57: Der Abend war gelaufen, sie lagen dann noch eine Weile schweigend nebeneinander und dann ist sie gegangen.

00:03:03: Ja gemeldet hat sich danach keiner mehr!

00:03:06: Vielleicht kennst du genau dieses Szenario?

00:03:10: Und was kannst du jetzt dagegen tun?

00:03:13: Bevor ich dir aber die versprochenen Siebenwege aufzeige – eine ganz wichtige Frage.

00:03:18: Liegt es wirklich am Kondom oder steckt vielleicht etwas anderes dahinter?

00:03:23: Und dazu kannst Du meinen kostenlosen Erektions- Entscheidungsgeit machen.

00:03:29: In wenigen Minuten weißt du genau woher deine Erektionsprobleme tatsächlich kommen, den Link findest Du unten in der Beschreibung.

00:03:38: Der erste Weg zur harten Erektion mit Kondom beginnt in deinem Kopf!

00:03:45: Viele Männer haben nämlich ganz tief verankert.

00:03:49: Sechs mit Kondom ist schlechter, da spüre ich nichts, das wird eh nichts!

00:03:54: Also sie hassen das Kondomb.

00:03:57: Das heißt es geht jetzt darum deine Glaubenssätze zum KondOM zu überdenken.

00:04:03: Wenn das nämlich was ich gerade gesagt habe deine Erwartung ist dann wird genau das passieren.

00:04:08: Dein Gehirn ist so mächtig, haben wir es schon besprochen.

00:04:12: Es liefert dir das Ergebnis dass du erwartest, dass du dir selber ausdenkst und selber vor dir her sagst aber ich sage dir nicht alle Männer haben dieses Problem!

00:04:22: Es muss also nichts zu sein.

00:04:25: Männer die mit Kondom keine Schwierigkeiten haben erleben es nämlich ganz anders.

00:04:29: für sie ist das kondom wie ein Werkzeug das Sex überhaupt erst entspannt möglich macht Ohne Angst nämlich vor ungewollter Schwangerschaft und ohne Sorge vor sexuell übertragbaren Krankheiten, die im Übrigen in den letzten Jahren wieder deutlich auf dem Vormarsch sind.

00:04:49: Also versöhn dich erstmal mit dem Kondom!

00:04:52: Siehe es als das.

00:04:54: was ist ein Helfer nicht ein Gegner.

00:04:57: So zweitens One Size Passt niemanden.

00:05:01: So individuell wie Männer sind, so individuell sind ihre Penisse und trotzdem greifen die meisten zur erstbesten Packung an der Supermarktkasse.

00:05:12: Wenn dein Kondom nämlich zu eng ist drückt es ab und stoppt den Blutfluss genau das was du nicht willst.

00:05:20: Und wenn es zu weit ist dann rutscht es und du verlierst das Sicherheitsgefühl.

00:05:26: Oder wenn die Beschichtung brennt oder für dich unangenehm riecht, dann bist du auch raus aus der Erregung.

00:05:33: Was kannst Du nun tun?

00:05:35: Miss einmal deinen Penis im erregierten Zustand – und zwar misst den Umfangnis wichtiger als die Länge!

00:05:41: Und auf dieser Basis findest Du die Größe, die wirklich zu Dir passt.

00:05:46: Es gibt ja mittlerweile Kondome in über zwanzig verschiedenen Größen, also Teste einfach verschiedene Marken, verschiedene Materialien, verschiedene Beschichtungen.

00:05:56: Es gibt auch latexfreie Varianten die sich für viele deutlich natürlicher anfühlen.

00:06:02: Es sind auch ganz ultradünne Modelle.

00:06:05: Ja es gibt welchen unterschiedlichen Formen und unterschiedliche Farben.

00:06:09: In größeren Städten gibt es übrigens eigene Kondomarinen mit kompetenter Beratung und online gibt es natürlich auch ganz viele Shops.

00:06:18: So, drittens Vorbereitung ist Voraussetzung.

00:06:23: Habt deswegen dein Kondom immer griffbereit in der Schublade neben dem Bett oder in der Hosentasche, wenn du aus bist.

00:06:30: Oder unter dem Kissen!

00:06:31: Warum ist das so wichtig?

00:06:33: Wenn Du erst durch die halbe Wohnung läufst im Badezimmerschrank Grams und vielleicht dann noch feststellst dass die Packung abgelaufen ist.

00:06:41: ja dann fällt deine Erregung mit jeder Sekunde ab.

00:06:44: Das ist dialogisch Und die deiner Partnerin im übrigen auch.

00:06:49: Zwischen wir wollen und das Kondome ist drauf, sollen maximal ein paar Sekunden liegen.

00:06:56: Packungreifen aufreißen überziehen.

00:06:59: Achte dabei auch auf die Lagerung!

00:07:01: Kondomen mögen kein Licht keine Hitze keinen Druck.

00:07:04: Das Portemonnaie ist also ein schlechter Ort wenn du es dort wochenlang mit dir herumträgst.

00:07:10: Eine kleine Box in der Nachtisch-Schublade ist ideal!

00:07:14: Viertens Hektik vermeiden.

00:07:16: Wenn deine Partnerin signalisiert, dass sie jetzt bereit für penetrativen Sex ist heißt das nicht, dass du in diesem selben Moment funktionieren musst.

00:07:27: Gift wird eine Erektion.

00:07:29: Sobald dein System unter Stress steht, wechselt es in den Sympathikus-Modus.

00:07:35: Die Muskeln spannen sich an die Gefäße verengern sich Blut fließt nicht mehr in den Penis sondern in deine großen Muskeln.

00:07:43: Dein Glauber ist bereit für Kampf oder Flucht Also er bereitet sich nicht auf Sex vor.

00:07:51: Eine Erektion braucht den Parasympathicus Das ist der Ruhemodus Den Zustand, in dem du dich sicher und entspannt fühlst.

00:08:02: Praktisch bedeutet das Atme!

00:08:05: Nicht oberflächlich sondern einmal tief in den Bauch hinein.

00:08:09: spüre deine Partnerin bleibe in Kontakt.

00:08:12: es gibt keinen Countdown niemand zwingt dich zur Penetration.

00:08:16: Sex ist keine Prüfung mit Zeitlimit so was auf dich auf ob du schon bereit bist.

00:08:23: So wir sind beim fünften Punkt Kondom nur auf den voll erregierten Penis überziehen.

00:08:30: Ein klassischer Fehler ist nämlich, das Kondomb zu früh überzuziehen!

00:08:34: Wenn du es über einen halb-erregierten penis ziehst sitzt es nicht richtig – Es kann verrutschen oder es kann dich unangenehm abschnüren.

00:08:43: und vor allem es ist viel schwieriger in einem KondOM überhaupt erst richtig hart zu werden als hart zu bleiben wenn der Mann schon hart isst.

00:08:53: also... Warte, bis du wirklich voll erregiert bist und bis du das wirklich willst.

00:09:00: Dann erst das Kondom überziehen – nicht früher!

00:09:04: Wenn deine Partnerin dich beim Überziehen weiter stimuliert mit den Händen oder mit dem Mund hilft es zusätzlich.

00:09:12: Mach doch das Kondoemüberziehen zu einem Teil des Vorspiels und nicht zu einer technischen Unterbrechung.

00:09:20: So nun kommt... Mein Tipp Nummer sechs, der Profitipp mit Kondom-Masturbieren.

00:09:27: Ja ich weiß!

00:09:28: Das ist der Typ den niemand erwartet und denen auch niemand gern mag aber der oft den größten Unterschied macht.

00:09:36: Masturbiere für eine Weile bewusst mit KONDOM.

00:09:40: Warum?

00:09:41: Was passiert dabei?

00:09:42: Du konditionierst dein Nervensystem neu.

00:09:45: Dein Gehirn lernt Kondomen und Lust gehören zusammen.

00:09:50: Und du gewöhntest dich an das Gefühl!

00:09:53: Die Empfindung mit Kondom wird zu deiner neuen Normalität, genau wie sich deine Hand beim Masturbieren so vertraut anfühlt, wird sich auch das Kondomb immer vertrauter anfühlen.

00:10:05: Das ist man könnte sagen klassisches Lernen.

00:10:08: Dein Körper folgt der Wiederholung.

00:10:12: Nach zwei, drei vielleicht auch vier Wochen regelmäßiger Übung wirst du den Unterschied spüren.

00:10:18: So und jetzt Last but not least kommt mein siebter Tipp!

00:10:22: Gib einen Tropfen Gleitgel innen wirklich nur einen ganz kleinen Tropfen ins Kondom innen bevor du es überziehst.

00:10:31: das kann die Empfindung deutlich verbessern.

00:10:34: Das Kondomb kann dann minimal auf dem Penis gleiten statt komplett festzusitzen.

00:10:41: Und das erhöht die Reivung und damit die Stimulation an deinem Penis spürbar!

00:10:47: Viele Männer berichten, dass sich das Gefühl dadurch wirklich deutlich näher an das Gefühl ohne Konto um anfühlt.

00:10:55: Ja und genau das hilft dir gegen Empfindungsverlust!

00:10:59: Du kannst das auch beim Masturbieren schon versuchen.

00:11:02: dann hast du ein Gefühl dafür wie viel beziehungsweise wie wenig Geld du verwenden musst ohne dass es verrutscht oder runterrutscht.

00:11:11: ja und dann gibt auch gleich ein bisschen Außen.

00:11:15: Dazu sorgt es dann dafür, dass beim Eindringen nichts reißt, drückt oder reibt und auch für die Frau ist das angenehmer.

00:11:24: Ganz ganz wichtig nur Gleitgel verwenden, das für Kondom geeignet ist.

00:11:30: Öl- oder fetthaltige Produkte zerstören das Latex.

00:11:36: Wenn du diese sieben Tipps befolgst und es trotzdem Probleme mit deiner Errektion gibt Dann liegt es vermutlich nicht am Kondomb.

00:11:45: dann steckt etwas anderes dahinter.

00:11:47: Performance-Angst, Back im Boden, Dysfunktion, falsches Masturbieren zu viele Pornos Beziehungsdynamik Stress manchmal auch alles auf einmal.

00:12:00: In meinem kostenlosen Erektionsentscheidungskite findest du wie gesagt in wenigen Minuten heraus wo deine Errektion Probleme wirklich herkommen und was bei dir konkret hilft.

00:12:13: Den Link findest du in der Beschreibung.

00:12:15: Also viel Spaß wünsche ich dir beim Üben!